Frische Luft ist mehr als Komfort: Richtiges Lüften verbessert die Raumluftqualität, senkt die CO₂-Konzentration – und damit Müdigkeit und Konzentrationsprobleme – und reduziert Krankheitserreger in der Luft. Die Arbeitsstättenregel ASR A3.6 „Lüftung“ fordert, dass in Arbeitsräumen gesundheitlich zuträgliche Atemluft vorhanden ist. Wie richtiges Lüften im Büro und in Innenräumen gelingt, lesen Sie hier.
Was sind Aerosole und was sind Tröpfchen?
Aerosole sind kleinste Partikel, die über einen längeren Raum in der Luft schweben können. Ähnlich wie Dunst in der Luft, kann man diese nicht direkt sehen, da diese Partikel sehr klein sind.
Die etwas größere Version des Aerosols ist das Tröpfchen, welches man teilweise auch mit dem bloßen Auge erkennen kann.
Rückblick: Lüften in der Corona-Pandemie
Die AHA + L Regeln lauteten: Abstand halten, Hygieneregeln beachten, Alltagsmaske tragen und regelmäßig und richtig Lüften.
Während der Corona-Pandemie wurde richtiges Lüften als Teil der offiziellen Empfehlungen bekannt: Aus den AHA-Regeln – Abstand halten, Hygieneregeln beachten, Alltagsmaske tragen – wurde AHA + L, denn durch Niesen, Atmen, Singen und Sprechen können sich Viren wie SARS-CoV-2 über Aerosole und Tröpfchen in der Luft verbreiten.
Der Nutzen bleibt unabhängig von der Pandemie: Weniger Krankheitserreger in der Raumluft bedeuten weniger Ansteckungen – etwa in der Erkältungszeit.
Richtig Lüften – wie geht das?
Um im Büro, im Seminarraum oder im Besprechungsraum verbrauchte, CO₂-reiche Luft und eine starke Anreicherung von Aerosolen zu vermeiden, ist richtiges Lüften notwendig.
Je mehr Personen sich in einem Raum aufhalten, umso öfter müssen Sie lüften. Je kleiner der Raum ist, umso kürzer sind auch die Lüftungsintervalle.
Abhängig von der Jahreszeit werden unterschiedliche Lüftungsdauern empfohlen: Im Winter ist Lüften von drei Minuten sinnvoll. Im Herbst und Frühling sind fünf Minuten empfohlen. Im Sommer können Sie auch länger lüften: Hier sind zehn Minuten empfohlen.
Hoch frequentierte Räume wie Seminarräume und Besprechungsräume lüften Sie alle 20 Minuten, Büroräume sollten Sie spätestens jede Stunde lüften.
Exakte Intervalle können Sie für jeden Raum einzeln mit einem Lüftungsrechner berechnen, wie ihn einige Berufsgenossenschaften anbieten. Dabei benötigen Sie die Raumgröße in Kubikmetern und die Anzahl der Personen, die sich darin aufhalten.
Richtig Lüften – was sollte ich beachten?
Wann zuerst lüften?
Sie sollten spätestens bei Arbeitsantritt lüften. Steht ein Meeting oder ein Seminar an, sollte das Lüften bereits vorher passiert sein.
Machen Sie das Fenster auf: Kippen reicht nicht
Um richtig lüften zu können, müssen Sie die Fenster komplett öffnen. Ein Kippen des Fensters reicht nicht, da hierbei die Luft nur ungenügend schnell ausgetauscht wird.
Öffnen Sie im Idealfall ein Fenster auf der gegenüberliegenden Seite und Lüften mit geöffneten Türen über Räume hinweg. Der Durchzug sorgt für einen schnelleren und besseren Luftaustausch und die Konzentration der Aerosole in der Luft verringert sich schneller.
Lassen Sie den Raum nicht auskühlen
Lüften Sie am besten mit Stoßlüften. Das sorgt für einen schnellen Luftaustausch, bei welchem Sie die Temperatur des Raumes nicht zu stark absenken. Das sorgt für eine angenehme Arbeitsumgebung mit einem geringeren Ansteckungsrisiko.
Welche Alternativen zum Fensterlüften gibt es?
Es gibt auch die Möglichkeit des technischen Lüftens durch Lüftungsanlagen. Hierbei sollte darauf geachtet werden, dass diese möglichst Außenluft verwenden. Wenn diese auch die Innenluft aufbereiten, ist auf geeignete Filter oder eine sonstige Inaktivierung der Viren zu achten.
Wenn Sie mit mehreren Kollegen ein Büro verwenden oder Gemeinschaftsräume verwenden, kommen Sie um das passende Lüften, ob technisch oder manuell, nicht herum.
Das Homeoffice kann eine gute Alternative zu Großraumbüros, Besprechungs- und Seminarräumen darstellen. Digitale Kommunikationswege sorgen für eine gute Möglichkeit der Zusammenarbeit.
Eine Alternative kann dennoch die Vermeidung von Büros und Besprechungs- oder Seminarräumen sein. Hier kann das Arbeiten im Homeoffice und das Zurückgreifen auf digitale Kommunikationswege hilfreich sein.
Ein Beispiel hierzu ist die Nutzung von Schulungssoftware wie Schulungstool.de, sodass Sie keine Präsenzseminare abhalten müssen, bei welchen viele Mitarbeiter auf engem Raum sitzen. Schulungen und Unterweisungen lassen sich so auch im Homeoffice erledigen.
Ein weiteres Beispiel ist die Nutzung von Telefonkonferenzen, E-Mail oder Meeting-Tools. Viel zu oft stellt man nach einem Meeting fest, dass diese auch durch eine kurze E-Mail ersetzt werden hätte können. Komplexere Meetings können auch über Telefon oder über Meeting-Tools stattfinden. Da auch dies im Homeoffice durchgeführt werden kann, muss sich hierfür niemand in einem Besprechungsraum treffen.
Richtig lüften bleibt wichtig
Richtig Lüften war schon vor SARS-CoV-2 ein wichtiger Bestandteil des Arbeitsschutzes, um ein optimales Raumklima zu schaffen. Gute Raumluft senkt die CO₂-Konzentration, verbessert die Konzentration und reduziert Krankheitserreger in der Luft – davon profitieren alle, weit über Pandemiezeiten hinaus.
Merken Sie sich: Je mehr Menschen auf engem Raum sind, und je kleiner der Raum, umso häufiger müssen Sie lüften. Versuchen Sie Meetings und andere Gründe sich vor Ort treffen zu müssen, digital zu erledigen.